是不是没有心，才找不到真正的自我
- Olive Qin
- 9月10日
- 讀畢需時 2 分鐘
2025年9月10日 星期三
何心怡&Lucy
《来者不拒》是一档专为年轻人打造的交流节目，旨在提供一个轻松对话的平台，让大家在分享与倾听中发现自我。本期节目聚焦“空心人”或“空心病”，深入剖析当代年轻人因缺乏方向而感到空虚与痛苦的现象。
“空心人”的特征
“空心人”并非缺少社交，而是在热闹中仍感孤独，常有“热闹是他们的，我什么也没有”的疏离感。他们也普遍体验到强烈的无意义感——既不想死，却找不到活下去的目标。这与社会长期灌输的“考个好学校就一切顺利”的单一价值有关。然而，进入大学才是人生的起点，迷茫感因此油然而生。许多人走在外界预设的道路上，被动卷入“卷赢人生”，逐渐失去自我选择的空间。
两类痛苦的“空心人”
有两类陷入痛苦的“空心人”。第一类是达成他人期待的人，他们虽取得社会认同，却被困在无尽的攀比与更高的期待中，如同西西弗斯推石般无休止。物质标准不断拔高，使他们筋疲力尽。第二类是未能达成期待的人，他们清楚自己的局限，却无法跳脱主流价值的束缚，因而陷入深深的迷茫与自我怀疑。
自我认同的缺失
“空心人”最大的困境在于“我是谁”。他们往往只能用姓名、职业、籍贯等外在标签回答，但这些无法揭示真正的自我。兴趣也常是“跟风”的结果，流行的手游、时尚的单品，反而让人愈发觉得自己只是复制品。在人际交往中，他们会刻意扮演角色，以取悦他人，内心与外在表现的矛盾加剧了自我否定。与此同时，单纯热爱的激情逐渐消退。儿时因热爱而全心投入的状态，已被功利心取代。即便设想拥有无限自由与财富，很多人也会被“没有天赋”的念头限制，难以真正回归初心。
问题根源与解决
“空心人”的核心问题是缺乏精神内核，因而只能追逐外在评价和他人眼中的“好东西”。解决之道在于建立属于自己的内在标准和价值观。唯有如此，当面对不同的声音时，才能凭借自我体系作出判断，而不被过度消耗。“空心病”或许难以彻底摆脱，但关键在于勇于分享和善于倾听。分享能让人表达，倾听能让人看到他人的世界。愿来者不拒成为你的陪伴。
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