2024年5月8日 星期三
蓝星
基督使者协会心理咨询师
陆尊恩
基督使者协会门徒培育资源中心主任
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当代青年普遍面临思想压力大，负面情绪广，即便是信了主，也很难很快的将福音真理应用到生活中。这时候就体现出心理咨询对于当代青年事工的重要性。
本文所述之心理咨询是指在咨询师的陪伴下，给来访者一个安全的空间，面对自己的心理困境，情绪困扰，去探索深层的自我或人际关系问题，具象化这些含有创伤印记的问题，把问题带到神面前，从而被神医治和改变。
如何通过心理咨询帮助人？首先要分辨时机，判断心理咨询是应激危机干预，还是心灵探索。从进入咨询时开始，在整个咨询过程中，始终警觉来访者的身心功能状态，用心感受，并帮助恢复其身心功能状态。
其次，不要给人苍白的安慰和建议。我们陪伴在自责、压抑挣扎中的亲人朋友时，会感受到对方的烦躁、无助，于是用一些诸如“加油，一切都会好起来的”这样苍白的话语安慰对方，实际上却压抑了他们的情绪和说话的欲望，没有机会真正表达自己的感受，反而更多的时候是满足了我们自己的成就感。
再次，不可以指责和不理解来访者。在交流中不理解他们的处境，不能从来访者的视角来看问题，使得他们敞开伤口的同时，我们又一次的在上面撒盐，因此我们要像耶稣道成肉身来到世界一样，谦卑柔软的姿态，按着别人当时的处境去理解他们的感受。
最后，为对方创造心灵梳理的空间，把时间交给对方，细心体察，理解，倾听，让对方把心里的东西拿出来，陪伴他们一起看到，接纳，梳理这些情绪和感受，再把整理过的东西放回去。这样的过程，会帮助对方有新的看见。
咨询过程中，最重要的目标是提高来访者的自我觉察力。不要否定他们的情绪，引导来访者自我整理，帮助其找到自己的情绪和省察自己的扭曲的认知，接纳自己的感觉，找到原因，从而更具象的把自己放在神的爱中。
制作同工：Olive、SunnyGrace