向阳而生——辅导自杀边缘的人
- Olive Qin
- 1月13日
- 讀畢需時 2 分鐘
已更新：1月13日
2026年1月14日 星期三
邓民
邓民姐妹坦言自己今年52岁，却从10岁起就与自杀意念缠斗，至今已42年仍活着，深知其中必有上帝多次的保守。她回溯童年：出生时颈后有血管瘤，四个月大接受放射治疗；两岁左右父亲生病，家人把父亲的病归咎于她，从此她在“灾星”“被厌弃”的声音里长大。十岁父亲去世——那位唯一疼爱她的人离开后，首次产生了自杀念头；也因此，她第一本书就取名《活下去》。
她不甘被定义为“无用的人”，拼命读书：本科毕业、在北京读双学位，1996年来美留学，先学社会学又读计算机，2001年做软件工程师。事业条件渐好时，她却反复追问人生意义，2004年重返校园读心理学，在UNC Chapel Hill攻读博士。2005年结婚后，流产与丈夫提出离婚的双重打击使其陷入绝望,。2008年，她在身体与婚姻的双重危机中接触到基督信仰，因感受到教友的关爱而受洗，并与丈夫复合。
然而，她始终无法恢复全职，一旦上班就病倒且拖很久。“不能自食其力”成为她多年的心结。2023年大病初愈，有姐妹第一次直接问她“病重时有没有想过自杀”，这问题震动了她；又有人带着同样挣扎来求助。她感到神强烈催逼：不要再沉默，要把故事说出来。于是她在YouTube用英文做了一系列关于自杀与心理健康的视频，也写书；但书出版后又再度重病。尤其在2022—2024年，她经历前所未有的急性自杀状态，屡次险些丧命。
她在长期经历与心理学训练的交汇处，总结自杀意念可分四种状态：急性（acute）、活跃（active）、被动（passive）、休眠（dormant）。许多人害怕接触自杀群体，担心“我一句话说错你就死了”；但她强调：真正高危主要在“急性期”，其余阶段并非风吹草动就会出事。判断是否急性，要看意念的频率、强度与紧迫性；生活功能受损程度；是否已选定方法、时间、工具；是否写告别留言、安排后事、赠送重要物品或以含蓄方式告别等。
这类人群极度缺乏爱，真正的帮助要靠神的爱。辅导者不是高高在上的评判者，而是神爱的“流通管道”，用陪伴、同在、温柔与实际帮助（例如买菜做饭）把“有人在乎”真实传递给对方。她特别反对批评指责、含沙射影式的属灵规劝（如“是不是你不读经不祷告”），因为当事人高度敏感，这些话只会把人推向绝望。除急性期外，她也赞同David Powlison所说“把不正常正常化”：把他们当作仍有喜怒哀乐的正常人相处；但一旦进入急性期，就必须采取行动，并且最好由多人共同评估，不要单凭惊慌的个人判断。
最后，她展望未来，计划仿照AA模式成立“SA（Suicide Anonymous）”支持团体，盼望有一天人们可以坦然说“我要去SA聚会”，不再被污名化；并呼吁同工与辅导者参与合作，建立支持小组与门训陪伴。
